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（画像は公式より。クリックでVitaNoteのサイトへ）   食べることが好きなせいか（というかせいで）、ちょっと気を抜くと体重が困ったことになってしまいます。 美味しいものを食べたら次は糖質控えめにするとか、軽く食べる…

テレビを見ていると、タマネギが高血圧に効くとか、柚子が血管の柔軟性にきくとか、毎日のように見かけます。 でも、何か違和感が感じられて仕方がありません。 今日は、その違和感について少し考えてみたいと思います。   ある栄養…