CATEGORY 暮らしを充実させる

2023.06.12 ガジェット

【日記アプリ】Day Oneで日記をつけ始めてもうすぐ半年　有料版を快適に使ってたところにiOS17ジャーナル機能の発表が

最近ブログ更新頻度が落ちてしまっておりますが、実は今年の1月から日記をつけるようになり、ついついブログの方はおざなりになってしまっておりました。   日記アプリ 実は以前ガーナで仕事をしていたときも、日記というか業務日誌…

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2021.04.04 健康に生きる

【健康】これまで睡眠をおろそかにしてきたので心機一転、良い眠りを追求することに 「ＳＬＥＥＰ 最高の脳と身体をつくる睡眠の技術」で勉強してみた。

  仕事で公衆衛生を扱っているのに、自分の健康についてはややおざなりだなと反省しています。   健康について取り組んでいること（取り組めてないこと） 健康に関して気を遣っているのは主に運動と食事となるでしょうか。 運動は…

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2018.12.04 世界を旅する

【トラベルグッズ】年10回以上海外出張している私が使っている忘れ物防止のための「海外旅行・出張の持ち物チェックリスト」とその解説！

2015年は海外出張が合計11回、2016年は10回ありました。ほぼ月一で海外に行っていたことになります。（平均月一と言っても間隔はまちまちで、月に二回の出張もあり帰国して一週間でまた出るといったこともあります。） そん…

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2018.05.26 ガジェット

【ホームシアター】BoseのスピーカーとEpsonのプロジェクターでホームシアターを構築。サッカーや映画、テレビを楽しんでいます。

2017年5月に引っ越しをしたのですが、引っ越しを機にかねてより関心のあったホームシアターを導入しました。といっても、それようの部屋を作ったりと言うことではなく、5.1チャンネルのスピーカーのセットとプロジェクターを取り…

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2017.01.10 ガジェット

【ガジェット】歯ブラシをフィリップスのソニッケアーに変えてみました。選んだ際に参考にしたことなど。

最近、歯の重要性について意識するようになってきました。 これまで歯ブラシを使ってきたのですが、今回、電動歯ブラシを買うに至りましたので、その経緯など記しておきたいと思います。   歯医者嫌い 子どもの頃から歯医者に行くの…

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2017.01.05 快適に暮らす

【家電】ブルーレイ・DVDレコーダー選び。画質と立ち上がりの速さでパナソニックを検討中

テレビがないと生きていけないほどのテレビ人間ではないのですが、料理番組や旅番組が好きでよく見ています。 行ったことがある国や街を旅する番組や、出会ったことがある人が登場する番組は押さえておきたいのですが、リアルタイムに家…

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2016.10.06 ダイエット

【健康】レコーディングダイエットに最適！栄養士の助言がもらえるiPhoneアプリ「あすけん」で体重や食事を記録。

  ダイエットを開始しましたが、やはり基本は体重測定と食事・運動の記録かと思います。日々の取り組みを検証するには数字が最適。 今回ダイエットをするにあたりこうした記録を簡単にでき、かつモチベーションを保つためのiPhon…

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2016.09.25 ダイエット

【健康】ダイエットを決意し、「高級ジムに通わなくても、2ヶ月で12㎏やせた！」を参考にして取り組むことに。

ここのところ毎年数ヶ月ほどダイエット期間を設けてきたのですが、だんだんと体重の落ちが悪くなることを実感しています。 このあたりで歯止めをかけないとどんどん悪い方向へ向かいそうな予感がするため、ダイエットを始めることにしま…

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2015.12.28 ガジェット

【ガジェット】Bose Sound LinkMini IIは小型ボディなのに信じられない音の広がり。オススメの持ち歩き可能なブルートゥーススピーカーです。

うちにはちょっと古いミニコンポがあるのですが、CDプレーヤーの電源を入れて、トレーを開けてCDを入れて、アンプの電源を入れて、という一連の動作が意外と手間がかかります。そしてその前に大量にあるCDの中から聞きたい一枚を選…

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